1. Úvod
2. Sexuální polohy
3. Jízda na údu

V této divoké a vášnivé poloze, která se inspirovala jezdectvím, leží partner na zádech s tvarovaným polštářem podloženými rameny a přitáhne kolena až k hrudníku. Mužova stehna vytvoří písmeno V, do kterého se partnerka čelem k němu sníží a vsune si jeho penis do pochvy. Žena je zcela dominantní a aktivní, muž naopak pasivní. Pro každého muže, kterého zajímá, jak se žena cítí v pasivní a submisivní poloze, je toto dokonalá sexuální poloha k vyzkoušení. Při tomto aktu je velmi důležitá práce kolen. Žena musí pokrčit svá kolena a pohybem nohou v kolenou se hýbat nahoru a dolů na mužově penisu. Žena si při tomto sexuálním spojení může představovat, že rajtuje na divokém koni a sama určuje rytmus a tempo přirážení. Žena také určuje hloubku průniku penisu. Oba milenci se mohou navzájem dívat do očí. Muž může svýma rukama jemně přidržovat ženin zadeček nebo její vlnící se boky. Žena si může užít nejenom krásný sex, ale také zdravý pohyb, který by se dal přirovnat k aerobiku. Poloha Jízda na údu je určena pro vášnivé a náruživé milence, kteří se v ložnici dokážou pořádně odvázat. Tato jezdecká poloha se rovněž doporučuje pro oddalování ejakulace, protože muž ležící na zádech má erekční reflexy pomalejší než při jiných polohách.